Piotrec_

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

721

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta głodówkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2007 (11:18)

Data rejestracji 24.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby.... wystarczy 50 kg po jednej stronie sztangi zeby przewazyc gryf polozony na widelkach :p dzisiaj to sprawdzalem, moze "zielonym" sie przyda taka wiedza a ja zarobie soga moze :]	25	2007-07-23 21:18
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m czesc, za 20 dni mam egzamin sprawnosciowy z biegu na 1000m (na awf) biegam od 2 tyg. 2.5km/dzien i osiagam wynik w granicach 3:40. to za malo, tak mi sie wydaje. jak ktos sie zna to prosze mi napisac jakies wskazowki, np. wiecej biegaj, codziennie	77	2005-08-31 20:56
Odżywki i suplementy	Witaminy - ranking zastanawiam sie nad kupnem witamin. jakie sa najlepsze, podobno centrum ale sa drogie i boje sie ze przereklamowane. moze znacie jakis tanszy, rownie dobry odpowiednik ?	22	2005-06-14 10:54
Sztuki Walki	Ochraniacz na zeby witam jako ze ostatnio trace zeby szybciej niz wlosy, zakupilem ochraniacz na szczeke i nie wiem jak go uformowac... trzeba do wrzatku wrzucic i zgrysc?? pomocy bo instr. wywalilem, to jest ochr na gorne i dolne zeby everlasta	1	2006-01-29 23:48
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl witam wszystkich. jakies szanse na porady odnosnie odzywek do 2 cyklu kreatynowego?? do 200 zl. cos super ulozcie jak macie pomysly, sogi poleca ;) waze 75 kg, 1 cykl na vitalmaxie z glukoza i gainerze (+filomag). z gory dziekuje <img	26	2005-10-29 20:28
Odżywki i suplementy	2 cykl kreatynowy siema, czy po 3 miesiecznej przerwie miedzy cyklami (nie przestalem cwiczyc, ale schudlem bo biegalem duzo) lepiej po raz kolejny wziac mono? czy cos mocniejszego? napiszcie co jak tak. pozdro	6	2005-09-17 10:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna i CKM siema, kupilem ostatnio ckm-a (ale mariloka ma cy..!!!ach! ) i gratis dołączyli gatorade'a i mam pytanie w zwiazku z tym. jestem na cykly kreatynowym + gainer + witaminki, moge pic takie rzeczy jak w/w gatorade, redbull czy isostar ?	7	2005-07-20 11:53
Odżywki i suplementy	Kreta a lato... czesto dochodza mnie sluchy, ze branie kreatyny latem jest mniej efektywne, niz np. zima. kreta nawadnia a jak slonko piecze to organizm sie odwadnia i tu zatacza sie bledne kolo. jest tak? zeczywiscie kreata zima jest bardziej efektywna?	5	2005-06-25 14:30
Sztuki Walki	Muhammad Ali macie jakies info o alim ? toz to wielka postac, a nie doszukalem sie polskiej strony www poswieconej jego tematyce. jego rekory, waga, wzrost itp. moze macie jakies filmiki z jego walk ?	4	2005-06-08 11:52
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa za 5 zł mam do kupienia białko w proszku z łódzkiej spółdzielni mleczarskiej za 5złkg. podobno jest naturalne. wiecie cos o takim bialku? w sumie troche niepewnym, ale cena kusi.	25	2005-05-24 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-27 19:00
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-27 13:31
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-27 12:24
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-27 12:21
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-24 18:17
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-23 21:32
Po siłowni, o siłowni	Uwaga!! Wystarczy 50 kg zeby....	2007-07-23 21:29
Odżywki i suplementy	Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27	2005-11-09 20:06
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-30 22:10
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-30 21:51
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-30 21:06
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-30 18:36
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-29 23:43
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-29 23:05
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-29 22:02
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-29 21:57
Odżywki i suplementy	2 cykl......0<200 zl	2005-10-29 21:06
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-16 12:57
Trening dla zaawansowanych	bikol mi nie rosnie :), co poczac?	2005-10-05 12:41
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy fachowców	2005-09-30 22:54
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy fachowców	2005-09-30 22:41
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2005-09-30 22:26
Trening dla zaawansowanych	dziwne!!!!	2005-09-30 22:19
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-09-23 15:41
Odżywki i suplementy	2 cykl kreatynowy	2005-09-17 11:16
Odżywki i suplementy	2 cykl kreatynowy	2005-09-17 10:43
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-09-17 10:25
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-09-13 15:24
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-09-13 15:21
Trening dla zaawansowanych	Egzamin z biegania na 1000m	2005-08-31 21:42