piogo6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2013 (17:47)

Data rejestracji 12.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Plan BICEPS - proszę o pomoc witam. zaczynam nowy plan treningowy w którym miedzy innymi priorytetem będzie biceps. chce zapytać ile powinno się robić ćwiczeń i serii na biceps przy masówce. mam następujący plan : proszę o korektę : 1. uginanie ze sztangą stojąc 3serie po 12	3	2010-12-26 19:26
Odżywki i suplementy	AMINOKWASY UNIVERSAL AMINO 2700 + KREATYNA UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER witam. proszę o rade!!! mam zamiar połączyć takie produkty: aminokwasy universal amino 2700 + kreatyna universal storm + ultimate horse power zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? w "horse"	2	2010-07-12 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Plan BICEPS - proszę o pomoc	2010-12-27 18:36
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-26 19:47
Trening dla zaawansowanych	Barki	2010-12-20 21:07
Trening dla zaawansowanych	Barki	2010-12-20 21:06
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-12-14 16:12
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-07-13 00:00
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-07-12 23:36
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-07-12 23:22