Pio19ab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (22:37)

Data rejestracji 15.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOC witam;d proszę o pomoc jak mam połączyć białko wpc łowickie z monohydrem kreatyny? krete mam w caps;d pzdr płeć: mężczyzna wiek: 19 waga: 84 wzrost: 190 cel treningowy:	4	2011-01-05 19:32
Trening dla początkujących	POMOC witam;d mam zakupione białko wpc łowickie 80% w 100g produktu i monohydryt kreatyny - jak mam to połączyć bo nie mam pomysłu?;p pzdr i czekam na info;d kreatyny jeszcze nigdy nie brałem więc nie wiem co zrobić?<img src="../../buziaki/5.gif"	4	2011-01-01 15:03
Trening dla początkujących	POMOC witam;] ćwiczę już prawie 5 miechów;p mam plan treningowy dobrany z tego forum;p kończy mi się właśnie ostatnie opakowanie gainera z treca;] dietkę mam;] i chciałbym teraz coś kupić na przyrost masy mięśniowej;p te gainery były na przyrost masy	4	2010-11-23 11:15
Trening dla początkujących	Plan na masę - proszę o pomoc wcześniej pisałem na tym forum w sprawie planu na masę;p dostałem kilka propozycji ale teraz mam już dostęp do lepszego sprzętu i chcę również ćwiczyć na ławeczce;p wcześniej ćwiczyłem w warunkach domowych	6	2010-10-15 17:28