Pio1233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2009 (12:32)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia + trening / po diecie witam wszystkich. mam 180cm wzrostu i ważę ok. 78kg. jestem po diecie na której zrzuciłem ponad 30kg. :) chciałbym poprawić swoją sylwetkę i uwidocznić swoje mięśnie, a także przybrać troszkę w barkach. ćwicząc we własnym zakresie widzę całkiem	3	2009-05-16 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia + trening / po diecie	2009-05-17 22:34
Trening dla początkujących	Ćwiczenia + trening / po diecie	2009-05-17 12:58