Pikoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2008 (17:36)

Data rejestracji 30.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	łączenie treningów witam ! czytałem o różnych rodzajach treningów , ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na kilka pytań dlatego pisze posta . 1.otóż jeżeli nastawiam sie na redukcje tkanki to korzystniejszy dla mnie bedzie trening fbw czy split ( partia 2 razy w	5	2008-08-03 23:38
Trening dla początkujących	Porady do treningu i ewentualne jego zmiany witam ! chciałbym przedstawic mój trening , prosze o jego sprawdzenie i ocenienie , lub zmiane jeśli zajdzie potrzeba . wiek : 20 waga : 78 wzrost : 183 cel treningowy : poprawa siły i pozbycie sie kilku kilo staż treningowy	4	2008-07-30 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	łączenie treningów	2008-08-04 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	łączenie treningów	2008-08-04 11:02
Trening dla początkujących	Porady do treningu i ewentualne jego zmiany	2008-07-30 16:00
Trening dla początkujących	Porady do treningu i ewentualne jego zmiany	2008-07-30 14:13