piewca

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

257

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wyciskanie hantelek,od czasu do czasu jogging i pompki

Ostatnia aktywność 23.09.2013 (10:29)

Data rejestracji 07.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty witam wszystkich forumowiczów dużo ćwiczę od roku w domu i siłowni(mam do niej dostep w szkolnym internacie).naprawdę widzę efekty ale wydaje mi się że coś nie gra z moją dietą.w internacie nie ma nawed mowy o diecie.bywam w domu na weekendy i w	12	2012-03-12 11:22
Trening w domu	Plan ćwiczeń na siłę i kondycję witam proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na siłę i kondycje. mam 17 lat ważę 63 kg przy wzroście 1,7 m. postawy jestem dość muskularnej,szczupłej(nie jestem kościsty) w zeszłe wakacje dużo ćwiczyłem i brałem odżywkę olimp dextrex	10	2011-07-05 14:19
Trening dla początkujących	PLAN ĆWICZEŃ witam proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na siłę i kondycje. mam 17 lat ważę 63 kg przy wzroście 1,7 m. postawy jestem dość muskularnej,szczupłej(nie jestem kościsty) w zeszłe wakacje dużo ćwiczyłem i brałem odżywkę olimp dextrex juice.mój	5	2011-07-05 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	skakanie na skakance	2012-05-03 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba czy masa??	2012-05-01 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	W jakich produktach spozywczych jest kreatyna	2012-05-01 02:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba czy masa??	2012-04-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-22 20:07
Sztuki Walki	Zniszczona pewność siebie, strach przed walką	2012-03-16 13:29
Sztuki Walki	Zniszczona pewność siebie, strach przed walką	2012-03-14 21:35
Sztuki Walki	Zniszczona pewność siebie, strach przed walką	2012-03-14 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowanie Diety w oparciu o Wartościowe Produkty	2012-03-12 11:25
Trening w domu	Plan ćwiczeń na siłę i kondycję	2011-07-06 10:48
Trening w domu	Plan ćwiczeń na siłę i kondycję	2011-07-06 10:44
Trening w domu	Plan ćwiczeń na siłę i kondycję	2011-07-06 10:03
Trening w domu	Plan ćwiczeń na siłę i kondycję	2011-07-06 00:49
Trening dla początkujących	PLAN ĆWICZEŃ	2011-07-05 14:24
Trening dla początkujących	PLAN ĆWICZEŃ	2011-07-05 13:51