pietio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Bartoszek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2012 (20:36)

Data rejestracji 02.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na redukcji ? jakie odzywki brac na redukcji ? tak mysle ze bialko,bcaa, i jakis spalacz ? dodac cos jeszcze? co do bialka to niewiem na co sie zdecydowac	1	2012-11-07 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja..pomoc witam! chiałbym schudnąć do nastepnych wakacji przynajmiej 20 kg obecnie waze 100kg.nasilke bede chodzil od nastepnego tygodnia co 2 dzien aeroby + dieta. i prosze o pomoc o ustalenie diety lub jakies podpowiedzi. wczesniej nie stosowalem	2	2009-09-03 00:14