Pierons

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2010 (21:30)

Data rejestracji 17.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + aeroby a odchudzanie witam mam 18 lat ćwiczyłem 1,5 roku na siłowni lecz miałem kontuzje stawów ogólnie. teraz wróciłem do ćwiczeń ale nie mogę ćwiczyc bo mnie bola te stawy... chciałbym spalić tłuszcz już mi strasznie nie zależy na utrzymaniu masy mieśniowej na	9	2010-03-22 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase witam mam 18 lat wróciłem do treningu po przerwie spowodowanej kontuzją. i mam problem z dietą . moim celem jest zdobycie masy mieśniowej i pozbycie się tkanki tłuszczowej. wzrost- 175 cm waga - 72 kg trening - masowy staż -	15	2010-03-17 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + aeroby a odchudzanie	2010-03-24 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + aeroby a odchudzanie	2010-03-22 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + aeroby a odchudzanie	2010-03-22 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + aeroby a odchudzanie	2010-03-22 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-19 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-19 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-19 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-19 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-19 07:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase	2010-03-18 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase - prosze o pomoc	2010-03-17 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase - prosze o pomoc	2010-03-17 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy treningu na mase - prosze o pomoc	2010-03-17 19:05