Picklerick

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Wandzel

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Lipowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2022 (03:11)

Data rejestracji 16.02.2021 (03:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Drżenie mięśni witam, mam dziwny problem, o którym nic w internecie znaleźć nie mogę, mimo wpisywania tego na milion sposobów. może ktoś tutaj się spotkał i coś doradzi. od ok. roku zauważyłem, przy np. robieniu brzuszka, jeśli go robię i się zatrzymam w połowie,	5	2022-04-16 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Minimalna ilość kcal w diecie witam. redukuje (176/81kg/24lata), jadam z rozkładu ok. 2g białka na kg, ok. 1g tłuszczu na kg i reszta z węgli, tak że wychodzi w dzień bez ćwiczeń ok. 2100kcal, a w dzień ćwiczeń 2400kcal. 3x trening siłowy w tygodniu (7 ćwiczeń z seriami,	8	2021-02-18 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Minimalna ilość kcal w diecie	2021-02-23 01:21
Odżywianie i Odchudzanie	Minimalna ilość kcal w diecie	2021-02-23 01:15
Odżywianie i Odchudzanie	Minimalna ilość kcal w diecie	2021-02-18 20:05