piasek_92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masówka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2009 (20:37)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY a więc trenuje ok roku. dieta jest ulozona w miare mozliwosci spelnia mniej wiecej 80% zapotrzebowania. brałem gainera whey mass hi-tec 4.5kg. przybralem po nim 1.5kg ale znacznie polepszyla sie sila. jednak miesnie nie rosna tak jakbym	13	2009-03-25 22:23
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z TRENINGIEM NA MASE a więc trenuje ok roku. dieta jest ulozona w miare mozliwosci spelnia mniej wiecej 80% zapotrzebowania. brałem gainera whey mass hi-tec 4.5kg. przybralem po nim 1.5kg ale znacznie polepszyla sie sila. jednak miesnie nie rosna tak jakbym	4	2009-03-26 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-27 15:59
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-03-26 22:12
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-03-26 22:09
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-26 21:15
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z TRENINGIEM NA MASE	2009-03-26 18:47
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-26 18:01
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z TRENINGIEM NA MASE	2009-03-26 17:59
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-26 14:07
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-26 14:06
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-26 14:05
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY	2009-03-25 23:22