piachu1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2012 (14:15)

Data rejestracji 28.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ustaleniu treningu oraz diety. witajcie! jako, że pewnie i tak wyjdę na jasia opisanego przez jednego z kolegów, to zacznę od początku. mam 17 lat, jestem ektomorfikiem. 95 kg wagi i 193 cm wzrostu. niestety, w mojej budowie jest za dużo tłuszczu. treningiem chciałbym poprawić	9	2009-11-28 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ustaleniu treningu oraz diety.	2009-11-29 13:22
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ustaleniu treningu oraz diety.	2009-11-29 13:20