Pi3trek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

414

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko M******i

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.11.2009 (16:28)

Data rejestracji 18.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam! <br><br>witam. jestem nowy mam 18 lat,na siłowni typowo trenuje 10 miesiecy,wczesniej machałem troche hantlami,ale bez zbyt duzych osiagów. diete trzymam,lecz nie co do grama,jem duzo i	44	2009-10-18 08:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-11-04 17:40
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-03 19:08
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-03 17:33
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-02 22:00
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-02 21:36
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-02 21:24
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2009-11-02 20:12
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-11-02 20:03
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-11-02 14:16
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-11-02 14:12
Doping	Sus500 + Kreatyna + Nowedex xt	2009-11-02 09:07
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-11-01 13:51
Trening dla początkujących	D0MINAT0R / Dziennik / Siła	2009-10-30 22:51
Trening dla początkujących	cichybob86/dziennik/fotki str. 5	2009-10-30 20:59
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2009-10-30 20:55
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-30 20:48
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-30 15:37
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-30 15:26
Trening dla początkujących	Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	2009-10-30 14:36
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-10-30 14:32
Trening dla początkujących	EcoSfera DZIENNIK pods.2 str 40, cel: masa, WODYN 15/10/5	2009-10-30 14:19
Trening dla początkujących	cichybob86/dziennik/fotki str. 5	2009-10-30 14:12
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-30 09:31
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2009-10-29 22:30
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-29 22:28
Trening dla początkujących	Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!	2009-10-29 22:27
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-10-29 12:30
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2009-10-29 12:25
Trening dla początkujących	Lu / Redukcja - 1 podsumowanie s.54, 2 etap s.99	2009-10-28 09:21
Trening dla początkujących	Lu / Redukcja - 1 podsumowanie s.54, 2 etap s.99	2009-10-28 09:15