philips91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2011 (23:20)

Data rejestracji 17.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg. witam bardzo proszę o sprawdzenie mojego planu fbw na mase i o jakiekolwiek korekty tego planu bo wiem, że nie jest dokładny. nie wiem czy nie jest przeładowany? a: nogi- przsiady 3s. 10 plecy- podciąganie 3s. max przyciąganie drążka	17	2011-07-17 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-18 22:10
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-18 21:51
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-18 21:29
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-18 20:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-07-18 15:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-07-18 11:28
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-17 23:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-07-17 23:34
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-17 23:09
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-17 22:59
Trening dla początkujących	FBW na mase 3x/tyg.	2011-07-17 14:03