petronella

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

419

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2006 (18:53)

Data rejestracji 15.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	i kolejny plan do oceny witam wiem ze macie juz pewnie dosc postow tym stylu ale ten bedzie troszke z innej bajki. otoz chodzi o plan dla osoby ktora powraca do cwiczen na silowni po dosc dlugiej przerwie np niech ta osoba bede ja a przerwa niech sie nazywa 7 miesiecy.	1	2004-12-06 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Barki, czyli jak by było najlepiej	2004-12-08 15:36
Trening dla zaawansowanych	Barki, czyli jak by było najlepiej	2004-12-08 00:22
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc z klatą!!	2004-12-08 00:11
Trening dla zaawansowanych	Czy trening jest ok ?	2004-12-08 00:02
Trening dla zaawansowanych	Barki, czyli jak by było najlepiej	2004-12-07 23:56
Trening dla zaawansowanych	Czy trening jest ok ?	2004-12-07 20:15
Trening dla zaawansowanych	Barki, czyli jak by było najlepiej	2004-12-07 18:12
Trening dla zaawansowanych	Barki, czyli jak by było najlepiej	2004-12-07 16:52
Trening dla zaawansowanych	i kolejny plan do oceny	2004-12-06 00:42