persikd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2013 (14:22)

Data rejestracji 31.08.2013 (11:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? witam. jestem raczej typem ektomorfika. zacząłem swoją "przygodę" z treningiem siłowym i na razie staram się go jakoś sensownie ułożyć: ćwiczę 4-5 razy w tygodniu po ok 60min (trening siłowy) + 20min aerobów. ale z tym nie mam problemów. chodzi	12	2013-09-02 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2013-09-03 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2013-09-03 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2013-09-03 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja?	2013-09-03 00:43