PeRri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2005 (19:09)

Data rejestracji 12.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	krótka piłka z mojej strony makaron przed czy po treningu ?	7	2005-06-30 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	a po treningu... wszedzie widze, ze po treningu tez trzeba se cos zjeść. mam pytanie: czy od razu po wyjściu z siłowni musze pędzić do kuchni, żeby cos zjeść, czy moge sie najpierw umyć (ludzie myjcie sie!!) i drugie pytanie: czy tym posiłkiem po treningu	9	2005-06-10 21:49
Trening dla zaawansowanych	3384 kilo no normalnie muszę się pochwalić!! dzisiaj na siłowni przerzuciłem 3384 kilo w wyciskaniu na ławeczce lol	19	2004-12-15 20:49