PerAdua

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

445

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Śzczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na oko zdrowa

Uprawiane sporty pływanie, joga, rower, siłka

Ostatnia aktywność 11.08.2021 (14:46)

Data rejestracji 06.03.2011 (00:00)

Wzrost: 165 cm

Waga: 57 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 86 cm

Obwód przedramienia: 22 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód pod biustem: 74 cm

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 32 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 25 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again... staż: ćwiczę od ok 5 lat różne rzeczy z przewagą aerobiku i gimnastyki, ale były też bieganie, pływanie, nawet boks. na siłowni ćwiczyłam dotąd b. chaotycznie; w sumie robiłam na co miałam akurat chęć (albo jaki sprzęt był	12	2011-03-14 00:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-05-01 00:43
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2	2011-03-30 13:59
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2	2011-03-29 12:33
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-28 23:57
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-16 23:43
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-16 23:40
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-15 21:25
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-15 20:33
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-15 19:54
Trening dla początkujących	PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...	2011-03-15 19:44