PePiR_TkD

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

532

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2006 (19:52)

Data rejestracji 05.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Szybkie kopnięcia siema prosze was o pomoc przez wakacje niemam treningow więc pomyślalem sobie ze nie bede proznowal i chce sie od was dowiedziec jak mozna wieszyc szybkosc nog(chodzi o szybkosc w kopaniu np.pandala albo dolio) dzieki zapomoc pozdro	27	2006-07-19 13:22
Sztuki Walki	duży problem moj problem polega na tym że rozciagam sie jusz orawie rok i efektow nie widac miensinie mnie jusz tak bola. co radzicie??	14	2005-11-15 19:30
Scena MMA i K-1	SPUER INFORMacJA jak wyczytałem na nieoficjalnej stronie polsatu sport maja zamiar transmitowac pride: gala z saitamy cz..2 transmisja odbendzie sie 26.08 o godzinie 23.20 jusz sie nie moge doczekac!	30	2005-08-11 15:56
Sztuki Walki	TKD -> Jak zawiązać pas??? jak zawiązać pas???	16	2005-06-05 18:34
Sztuki Walki	Mś W TKD na podstawie wiadomości, które przesłał luc sougné (przewodniczący komisji public relation europejskiej unii taekwondo - president etu pr committee) harmonogram transmisji przedstawia się następująco: środa, 13 kwietnia - 17.00-19.00	0	2005-04-08 13:07
Sztuki Walki	Pokazy interesują mnie wrzystkie linki lub filmiki z rokazow roznych stylów walk. możecie tesz dać linki jak łamia deski i cegły :d pozdro i dzienki :d	4	2005-02-24 22:36
Sztuki Walki	Pech nie bende sie rozpisywa zlamalem nadgarstek na treningu. gis na 4 tygodnie i niewiem czy ternowac podpowiedzcie cos.	7	2005-02-16 23:22
Sztuki Walki	PomoCe DO TKD <br><br>potrzeba mi jakoąs ksiarzke o tkd a tagrze jakas o rozciaganiu jak jest :d?	10	2005-02-05 23:12
Sztuki Walki	Filmiki z walk TKD obejrzl bym jakies filmiki z walk tkd moga tesz byc stronki z ukladami (szczególnie z wtf-u)pozdro	3	2005-02-10 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Szybkie kopnięcia	2006-08-03 22:08
Sztuki Walki	Szybkie kopnięcia	2006-07-22 13:13
Sztuki Walki	Szybkie kopnięcia	2006-07-22 00:21
Sztuki Walki	Szybkie kopnięcia	2006-07-19 15:41
Sztuki Walki	Egzaminy w Taekwondo.	2006-07-18 13:10
Sztuki Walki	ankieta - co ćwiczysz?	2006-02-17 21:07
Scena MMA i K-1	wasze wrażenia z retransmisji PRIDE w tv	2006-02-01 02:52
Scena MMA i K-1	wasze wrażenia z retransmisji PRIDE w tv	2006-01-30 21:56
Scena MMA i K-1	Co tam znalazłeś Cro Copie? %-) (gif)	2006-01-21 15:34
Scena MMA i K-1	PRIDE W TV - 7.01 - 22:00 - Polsat Sport!	2006-01-08 13:15
Scena MMA i K-1	PRIDE W TV - 7.01 - 22:00 - Polsat Sport!	2006-01-06 23:08
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-23 22:25
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Aleksander Emelianenko	2005-12-23 22:17
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-23 20:39
Sztuki Walki	Pomozcie w Yop Chagi!	2005-12-23 20:33
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Aleksander Emelianenko	2005-12-23 20:24
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-23 20:19
Sztuki Walki	duży problem	2005-11-16 14:43
Sztuki Walki	duży problem	2005-11-16 06:59
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-26 13:36
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-24 12:05
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-23 20:38
Scena MMA i K-1	CRO COP w Polsce !!!	2005-09-03 13:49
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-02 21:32
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-02 16:24
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-01 13:10
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-08-31 19:46
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-08-29 23:34
Scena MMA i K-1	Mirko i Fedor po walce	2005-08-29 14:42
Scena MMA i K-1	SPUER INFORMacJA	2005-08-22 21:13