pelepele22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2008 (17:27)

Data rejestracji 02.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieda, jakie ćwiczenia a moze jakie suplementy aby mieć ładna rzeźbe brzucha???? witam mam 179 cm wzrostu ważę 74 kg trochę przytyło mi sie zdaje sie ze to przez piwko i urósł mi troche no moze wiecj niż troche brzuch chciałbym go wyrzezbic i nie wiem jaka diete stosować czy 8 min abs i 6 weidera + jakieś sumplematy do rzeźby	1	2008-02-02 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-02-22 20:14
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-02-21 21:54
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-02-21 19:16