PEJSUS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2006 (13:27)

Data rejestracji 18.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy 6 razy w tygodniu na siłowni to nie za dużo !!! POMOCY mam siłownie w bloku jest tam ławeczka robię na niej klatkę na skosie głową w dół i do góry i oczywiście na normalnym poziomie i znajduje się przy niej urządzenie do ćwiczenia nóg.mam tam tez 2 sztangi jedną dłuższą i drógą krutszą, 2 chantelki 8	15	2005-05-19 00:07
Odżywki i suplementy	Pomocy co jest lepsze ?? ludzika powiedcie mi czy kupic kreatyne z jabłczane czy nitrobolon i czy po nitrobolonie bede miał spadki ja tak to duze ??	5	2006-06-09 12:23
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne kupic POMOCY !!! ludziska mam pytańko jaka kreatyna jest najlepsza chciałbym zakupic jakas bardzo dobrą kreatynę tylko nie monohydrant, w jakim sklepie moge ją kupic najtaniej ??	7	2006-06-05 13:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne kupic POMOCY !!!	2006-06-09 12:18
Trening dla zaawansowanych	Czy 6 razy w tygodniu na siłowni to nie za dużo !!! POMOCY	2005-05-19 23:17
Trening dla zaawansowanych	Czy 6 razy w tygodniu na siłowni to nie za dużo !!! POMOCY	2005-05-19 23:07
Trening dla zaawansowanych	Czy 6 razy w tygodniu na siłowni to nie za dużo !!! POMOCY	2005-05-19 22:52