peja112

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1693

napisanych postów

Imię Twardziel

Nazwisko Tak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia to jest moja pasja...

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2012 (18:32)

Data rejestracji 02.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ku 90 kg! witam mam 20 lat ćwiczę 6 miesięcy gdy zaczynałem ważyłem 70kg , ważę 83kg a dąże do 90kg wzrost 180cm wymiary : bic 38 barki 128 klatka 109 udo 59 lydka 41 trening 3x w tygodniu standardowy na mase pon: plaska 4x skos 4x rozpietki	17	2011-12-02 13:33
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :) prosze o ocene tą negatywną i pozytywną :) cwicze ok 1 roku mam 175 wzrostu i ok 74 kg wagi o to moje wymiary : ob.biceps 36 ob.brarów 120/121 ob.klatki 105/6 ob.przedramia 31 ob.uda 58/9 ob.łydki 40 prosze nieoceniac puki nie wystawie	21	2008-03-05 20:53
Zdrowie i Uroda	Wędziadełko ! Problem witam! gdzie mam się udac z moim probleme (wędziadełko)do jakiego lekarza? co mam mu powiedziec ?	4	2008-06-11 18:15
Odżywki i suplementy	Co lepsze?? co lepiej kupic 1 kg białka ostrowia wpc 80 i 1 kg gainer vitalmax 1 czy 2250 kg gainera vitalmax 1??	10	2008-01-15 12:29
Odżywki i suplementy	Dawkowanie... zakupiłem cp 650 g na 70 porcji , mono z vitalmax 300g i gainer 2500 g jak mam to dawkowac waze 70 kg jest to moj drugi cykl pierwszy był na mono...pozdrawiam	6	2007-12-28 13:40
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego?? zakupiłem cp tylko teraz się zastanawiam co do niego by dokupic zastanawiam się nad uzupełnieniem diety co proponujecie??	20	2007-12-22 16:46
Zdrowie i Uroda	Mam problem!! <br><br>mam problem gdy chce sciągnąc całą skure z penisa ona sciągnie się tylko z grzyba a poniewaz jest tak jagby przyklejona do grzyba co mam z tym zrobic czy to zle ze tak mam gdzie mam się z tym	9	2007-10-28 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Spakowałem manatki, ruszyłem po własny sen ..	2011-12-05 12:14
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-04 09:37
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-03 21:15
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 15:42
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 14:07
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 13:40
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 13:33
Zdrowie i Uroda	Wędziadełko ! Problem	2008-06-11 18:25
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-03-12 17:40
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-03-12 15:55
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-03-06 18:38
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:15
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:09
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:02
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:01
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:01
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 20:59
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 20:58
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:41
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:38
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:35
Odżywki i suplementy	Dawkowanie...	2007-12-28 13:44
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:59
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:46
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:44
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:38
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:35
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:28
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:23
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:18