peja112

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1693

napisanych postów

Imię Twardziel

Nazwisko Tak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia to jest moja pasja...

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2012 (18:32)

Data rejestracji 02.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ku 90 kg! witam mam 20 lat ćwiczę 6 miesięcy gdy zaczynałem ważyłem 70kg , ważę 83kg a dąże do 90kg wzrost 180cm wymiary : bic 38 barki 128 klatka 109 udo 59 lydka 41 trening 3x w tygodniu standardowy na mase pon: plaska 4x skos 4x rozpietki	17	2011-12-02 13:33
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :) prosze o ocene tą negatywną i pozytywną :) cwicze ok 1 roku mam 175 wzrostu i ok 74 kg wagi o to moje wymiary : ob.biceps 36 ob.brarów 120/121 ob.klatki 105/6 ob.przedramia 31 ob.uda 58/9 ob.łydki 40 prosze nieoceniac puki nie wystawie	21	2008-03-05 20:53
Zdrowie i Uroda	Wędziadełko ! Problem witam! gdzie mam się udac z moim probleme (wędziadełko)do jakiego lekarza? co mam mu powiedziec ?	4	2008-06-11 18:15
Odżywki i suplementy	Co lepsze?? co lepiej kupic 1 kg białka ostrowia wpc 80 i 1 kg gainer vitalmax 1 czy 2250 kg gainera vitalmax 1??	10	2008-01-15 12:29
Odżywki i suplementy	Dawkowanie... zakupiłem cp 650 g na 70 porcji , mono z vitalmax 300g i gainer 2500 g jak mam to dawkowac waze 70 kg jest to moj drugi cykl pierwszy był na mono...pozdrawiam	6	2007-12-28 13:40
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego?? zakupiłem cp tylko teraz się zastanawiam co do niego by dokupic zastanawiam się nad uzupełnieniem diety co proponujecie??	20	2007-12-22 16:46
Zdrowie i Uroda	Mam problem!! <br><br>mam problem gdy chce sciągnąc całą skure z penisa ona sciągnie się tylko z grzyba a poniewaz jest tak jagby przyklejona do grzyba co mam z tym zrobic czy to zle ze tak mam gdzie mam się z tym	9	2007-10-28 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Spakowałem manatki, ruszyłem po własny sen ..	2011-12-05 12:14
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-04 09:37
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-03 21:15
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 15:42
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 14:07
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 13:40
Trening dla początkujących	Ku 90 kg!	2011-12-02 13:33
Zdrowie i Uroda	Wędziadełko ! Problem	2008-06-11 18:25
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-03-12 17:40
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-03-12 15:55
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-03-06 18:38
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:15
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:09
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:02
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:01
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 21:01
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 20:59
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene... :)	2008-03-05 20:58
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:41
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:38
Odżywki i suplementy	Co lepsze??	2008-01-15 12:35
Odżywki i suplementy	Dawkowanie...	2007-12-28 13:44
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:59
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:46
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:44
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:38
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:35
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:28
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:23
Odżywki i suplementy	CP+ co jeszcze do niego??	2007-12-22 17:18