pedro647

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię pedro

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Lubię boks, K1, koszykówkę. Siłownia to dla mnie najlepszy sposób na spędzanie wolnego czasu, ćwiczę prawie rok.

Zainteresowania Boks, K1

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2010 (18:46)

Data rejestracji 12.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój plan do oceny mój trening: i klatka 1. wyciskanie na płaskiej 4s 2. wyciskanie hantelek na ławeczce skos 4 s 3. rozpiętki w bramie 4s 4. przenoszenie hantelka leżąc za głowę 4s ii biceps + triceps 1. uginanie przedramion sztangą łamaną 4s 2.	3	2010-04-04 17:31