pedrilla7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2018 (19:22)

Data rejestracji 23.02.2017 (09:25)

Wzrost: 156 cm

Waga: 52 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 88 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 68 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na poprawę sylwetki i uwidocznienie mięśni na początku, chciałabym zaznaczyć, że jestem kobietą. spotkałam się z różnymi opiniami, ale uważam, że tutaj uzyskam najlepszą odpowiedź. zależy mi na ogólnej poprawie sylwetki. czy cardio jest dobre na budowę mięśni/rzeźby? czy raczej na koniec po	5	2017-02-23 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na poprawę sylwetki i uwidocznienie mięśni	2017-02-24 13:11
Trening dla początkujących	Trening na poprawę sylwetki i uwidocznienie mięśni	2017-02-23 21:48