pechti

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1946

napisanych postów

Imię Mattia

Nazwisko Bianchi

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2022 (23:20)

Data rejestracji 27.03.2013 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela cześć wszystkim. zakładam dziennik w celu motywacji oraz tego, że jest to mój pierwszy reverse na if i nie chce się zaraz znowu ulać tylko budować w miare czystą jakościowo mase. o mnie: wiek: 24 lat wzrost: 178 cm waga: 71.9 kg	28	2016-10-21 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-11-01 20:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-31 19:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-31 18:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-29 17:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-10-29 12:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-28 18:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-28 18:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-27 19:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-27 19:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-26 23:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-26 19:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-26 19:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-25 19:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-24 19:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-22 21:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-22 19:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-22 19:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-22 19:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-22 19:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Od zera do Biela	2016-10-21 18:19
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	2015-04-25 15:39
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	2015-04-25 11:51