pbl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2008 (12:11)

Data rejestracji 10.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy można zapijać białkiem kreatynę? witam. od miesiąca biorę cm3 i hmb. ostatnio dokupiłem dodatkowe puchy na następny miesiąc, a wraz z nimi białko premium treca. czy są jakieś przciwskazania do picia białka i brania cm3 i hmb w jednej chwili? czy mam brać najpierw kreatynę i	1	2008-05-12 11:38
Odżywki i suplementy	HMB CM3 + fat burner mam jedno krótkie pytanie. czy nie ma żadnych przeciwskazań co do brania w jednym cyklu hmb+cm3 wraz z fat burnerem?	1	2008-05-06 15:19
Odżywki i suplementy	HMB - ile czasu cykl? Horsepower zamiast CM3? witam. odbywam właśnie cykl suplementacji cm3+gluta+hmb revolution. kończy mi się kreatyna (jest na 30 dni) i zostanie mi hmb na 20 dni bo brałem duża puchę 50-dniową. chcę zastąpić cm3 i glutamine czymś mocniejszym, horse power bądź xpand i	3	2008-05-05 13:58
Zdrowie i Uroda	Kontuzja kolana. Zwichnięcie, skręcenie czy więzadła? 5 dni temu grałem w piłke nożną i podczas skręcania na pełnym biegu poczułem puknięcie w prawym kolanie i mocny ból. od razu upadłem na ziemię. ból jednak szybko ustał, zszedłem z boiska i doszedłem do domu o własnych siłach. następnego dnia	4	2007-09-23 19:19
Odżywki i suplementy	Reactor Pro 3 + HMB + Glutamina co proponujecie wziac na nastepny cykl? moj pierwszy cykl w zyciu wygladal tak: monohydrat, glutamina i cukry. teraz jestem po miesiecznej przerwie i chce zaczac drugi cykl. wiek: 23 wzrost: 182 waga: 82 zastanawiam sie nad jablczanem,	11	2008-02-20 23:23
Odżywki i suplementy	[glutamina+jablczan] Jak wzmocnić cykl? witam. ćwicze od wielu lat, lecz odżywek brałem w życiu niewiele. ostatnio na wakacje mialem 3 miesieczna przerwe w treningu ze względu na wyjazd do pracy. po powrocie zacząłem od razu ćwiczyć na samej l-glutaminie z tauryną, bo podobno zdrowa jest	2	2006-10-25 23:09
Odżywki i suplementy	Horse Power + HMB czy połączenie horse power z hmb to dobry pomysł? czy przypadkiem od tego nie wybuchne? ;)	6	2006-10-18 21:22
Odżywki i suplementy	Amino4500(z koncentratu białka serwatki) czy BCAA?? zamierzam kupic kreatynę i aminokwasy. w jakie aminokwasy lepiej inwestowac - rozgałęzione bcaa czy te z "hydrolizatu koncentratu białka serwatki"?	3	2005-07-17 15:41
Odżywki i suplementy	Jak dopełnić cykl kreatynki?? <br><br>siema. od dwoch lat chodze na siłke i dopiero niecałe 3 tygodnie temu kupiłem se pierwsze w swej karierze odżywki. waże 80 kg przy wzroście 190 cm i dźwigam 120 na klate. odżywki w jakie sie	5	2005-03-06 12:00
Odżywki i suplementy	Dajcie Rade ćwicze od dwóch lat z małymi przerwami. nigdy nie bralem żadnych odżywek. waże 76 kilo przy wzroście 190cm i dźwigam na klate 110 w porywach do 115. teraz jestem po trzech tygodniach przerwy. chcem doładować sie jakimś wspomagaczem, nabrać troche	5	2005-02-10 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HMB - ile czasu cykl? Horsepower zamiast CM3?	2008-05-05 14:20
Odżywki i suplementy	HMB - ile czasu cykl? Horsepower zamiast CM3?	2008-05-05 14:00
Odżywki i suplementy	Reactor Pro 3 + HMB + Glutamina	2008-02-21 10:26
Odżywki i suplementy	Amino4500(z koncentratu białka serwatki) czy BCAA??	2005-07-17 16:16