pazuza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2010 (16:42)

Data rejestracji 31.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie do specjalistow witam mam pytanko odnosnie supli a dokladnie w dobraniu czegos do treningu na mase. jesli chodzi o diete to oczywiscie jest (narazie z forum rozpisana ) a ja sam siedze ciagle w dziale odżywianie wiec na temat supli niewiem nic, i narazie chyba	1	2009-08-07 20:11
Odżywki i suplementy	kilka firm do oceny witam prosze o opinie kilku firm : 1sponser 2optinum 3dymatize mieszkam za granica i na rynku te firmy sa promowane	4	2009-07-18 21:46
Trening w domu	TRENING NA MASE W DOMU ? trening na mase w domu czy mozna , czy da rade ;d do dyspozycji (jak narazie) laweczka prosta ,sztanga lamana , sztangietki , drążek do podciagania , jesli trzeba chetnie dokupie cos jeszcze . wiec co proponujecie na mase i jak to ladnie	4	2009-07-18 22:17
Polacy za granicą	szwajcaria-genewa witam :d jesli macie jakies adresy lub namiary na dobre kluby i silownie sklepy w genewie to podzielcie sie wiadomosciami :d niedlugo wkleje kilka adresow silek i klubow fitnes (najpierw sprawdze czy warto wogule spedzic tam czas )	0	2009-07-18 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Mozarella witam mam kilka pytan odnosnie potraw a mianowicie np potrawa skladajaca sie z pomidorów sera mozzarella i oliwy z oliwek lepiej odstawic czy moze byc a jesli tak to na który posilek ja dac	9	2009-06-10 20:50
Trening dla początkujących	dieta ćwiczenia a praca witam po tygodniu poszukiwan na forum niestety nieznalazlem odpowiedzi na 2 pytania najbardziej mnie nurtujace biorac pod uwage ze moim celem jest spalenie tzw oponki :d i podkreslenie misni , lecz nie na sezon :p ,wiadomo o co chodzi . a mianowicie	2	2009-05-31 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2 cykl masowy + trening - prosze o rady	2010-01-29 18:51
Trening dla początkujących	NOWY PLAN czekam na ocenienie	2009-08-01 18:17
Trening w domu	Sztanga aKa dziecko	2009-07-18 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Mozarella	2009-06-20 11:41
Galeria Zdjęć	slaws	2009-06-13 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Mozarella	2009-06-13 12:25
Trening dla początkujących	dieta ćwiczenia a praca	2009-06-01 13:38