PawlusW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2010 (21:31)

Data rejestracji 09.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deka czy tesc	12	2010-02-14 13:59
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka universal storm czy cell tech muscletech. którą bardziej polecacie. prosze o opinie.	5	2010-02-14 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy musze spalić pare kg!!! witam. mam problem bo wróciłem z zagranicy i przytyłem 8 kg a za 3 tygodnie dziewczyna ma 100 dniówkę i nie wejdę w garnitur szczególnie uda. (praca na siedząco :/ ) jak to mogę spalić? czy bieganie coś da. problem jest w tym ze chodzę parę lat na	3	2009-01-11 12:14
Polacy za granicą	czy w holandi koksy są legalne??? czy wie moze ktos czy sa legalne w holandi czy mozna je kupic bez recepty. czy jest tak jak w polsce? bo duzo razy slyszalem ze w holandi są dozwolone? pozdro	1	2008-11-13 20:26
Doping	2 cykl na mecie	10	2008-01-27 22:25
Doping	METHANDIENONE	51	2008-01-10 23:36
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	15	2007-11-11 21:57
Doping	co po cyklu	6	2007-11-12 21:32
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	11	2007-10-21 16:42
Doping	czy tam meta jest ok	16	2007-09-26 20:44
Doping	serbska meta??? OPINIE	12	2007-09-18 20:07
Doping	jaka meta??? POMOCY	19	2007-09-17 13:47
Doping	Problem z 1 cyklem na mecie	11	2007-09-02 21:38
Odżywki i suplementy	wasza opinia? witam. mam pytanie apropo dawkowania kre-alkalynu z aminostara. czy po 8 tabletek dziennie to nie bedzie za duza dawka, 4 przed i 4 po treningu? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi	5	2007-05-04 22:55
Odżywki i suplementy	Olimp Kre-Alkalyn 1500 witam. mam pytanie czy można brać po 8 tbaletek dziennie tego ka. 1 cap to 750mg. wiec czy 8 to nie bedzie za duzo. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.	2	2007-02-05 11:32
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn czego tak powoli??? witam. jeden z użytkowników sfd doradził mi na przyrost masy kre-alkalyn z aminostara. stosuje juz ponad tydzien i nie widać zadnych efektów. a ponoć ma to lepsze działanie od zwykłej kreatyny. jem 4kpas dziennie tak jak pisze, więc dla czego nic	36	2006-11-01 15:29
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni w tygodniu witam. robie trening na mase i wygląda on tak : pon: klatka wt: bic, tric sr: barki, kapturki czw: plecy, przedramie pią: nogi i lekko klatka co o tym myslicie czy 5 dni w tygodniu ale na takim planie to jest zly trning na mase?? pozdrawiam	7	2006-11-07 20:47
Odżywki i suplementy	Co do mega massa???? witam. kupiłem ostatnio weider mega mass 4000 i cos powoli idzie mi na mase. co zakupić do tego, czy jabłczan był by dobry czy lepsza sama kreatyna?? pozdrawiam i prosze o pomoc	3	2006-10-12 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	mam nadzieje ze pomozecie witam. prosze was o pomoc w ulożeniu jakiejś fajne diety, a chodzi głownie o to ze kupilem sobie vitalmax creatin monohydrate + olimp taurine mega caps i przydala by sie do tego jakaś fajna dietka, zeby byly efekty. prosze o pomoc i pozdrawiam.	7	2005-07-31 19:15
Trening dla zaawansowanych	Jak to osiągnąć?? jak cwiczyć i jakie partie zeby byc szerszym w barach???? czekam na odpowiedzi i z gory dziekuje.	4	2005-07-10 00:42
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mam 16 lat cwicze juz ok. 1,5 roku ale nie systematycznie. zdecydowalem sie na kupno jakis odrzywek tzn. dokladnie vitalmax creatin monohydrate i nie wiem czy kupić to czy nie i jakbyście mogli to pomóżcie mi czy kupowac to i co do tego?? bo sama	3	2005-07-09 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 15:43
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka	2010-02-14 15:40
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:47
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:35
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka	2010-02-14 14:33
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:06
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-28 21:13
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-27 22:33
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-27 22:32
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 17:40
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 16:19
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 16:19
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 00:10
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 00:08
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:59
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:53
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:48
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:44
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-13 12:58
Doping	co po cyklu	2007-11-12 22:12
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 21:21
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 21:19
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 14:28
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 14:04
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 13:56
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 19:24
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 18:29
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 16:47
Doping	co o tym myślicie?	2007-09-30 10:27
Doping	co o tym myślicie?	2007-09-30 10:19