PawlusW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2010 (21:31)

Data rejestracji 09.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deka czy tesc	12	2010-02-14 13:59
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka universal storm czy cell tech muscletech. którą bardziej polecacie. prosze o opinie.	5	2010-02-14 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy musze spalić pare kg!!! witam. mam problem bo wróciłem z zagranicy i przytyłem 8 kg a za 3 tygodnie dziewczyna ma 100 dniówkę i nie wejdę w garnitur szczególnie uda. (praca na siedząco :/ ) jak to mogę spalić? czy bieganie coś da. problem jest w tym ze chodzę parę lat na	3	2009-01-11 12:14
Polacy za granicą	czy w holandi koksy są legalne??? czy wie moze ktos czy sa legalne w holandi czy mozna je kupic bez recepty. czy jest tak jak w polsce? bo duzo razy slyszalem ze w holandi są dozwolone? pozdro	1	2008-11-13 20:26
Doping	2 cykl na mecie	10	2008-01-27 22:25
Doping	METHANDIENONE	51	2008-01-10 23:36
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	15	2007-11-11 21:57
Doping	co po cyklu	6	2007-11-12 21:32
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	11	2007-10-21 16:42
Doping	czy tam meta jest ok	16	2007-09-26 20:44
Doping	serbska meta??? OPINIE	12	2007-09-18 20:07
Doping	jaka meta??? POMOCY	19	2007-09-17 13:47
Doping	Problem z 1 cyklem na mecie	11	2007-09-02 21:38
Odżywki i suplementy	wasza opinia? witam. mam pytanie apropo dawkowania kre-alkalynu z aminostara. czy po 8 tabletek dziennie to nie bedzie za duza dawka, 4 przed i 4 po treningu? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi	5	2007-05-04 22:55
Odżywki i suplementy	Olimp Kre-Alkalyn 1500 witam. mam pytanie czy można brać po 8 tbaletek dziennie tego ka. 1 cap to 750mg. wiec czy 8 to nie bedzie za duzo. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.	2	2007-02-05 11:32
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn czego tak powoli??? witam. jeden z użytkowników sfd doradził mi na przyrost masy kre-alkalyn z aminostara. stosuje juz ponad tydzien i nie widać zadnych efektów. a ponoć ma to lepsze działanie od zwykłej kreatyny. jem 4kpas dziennie tak jak pisze, więc dla czego nic	36	2006-11-01 15:29
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni w tygodniu witam. robie trening na mase i wygląda on tak : pon: klatka wt: bic, tric sr: barki, kapturki czw: plecy, przedramie pią: nogi i lekko klatka co o tym myslicie czy 5 dni w tygodniu ale na takim planie to jest zly trning na mase?? pozdrawiam	7	2006-11-07 20:47
Odżywki i suplementy	Co do mega massa???? witam. kupiłem ostatnio weider mega mass 4000 i cos powoli idzie mi na mase. co zakupić do tego, czy jabłczan był by dobry czy lepsza sama kreatyna?? pozdrawiam i prosze o pomoc	3	2006-10-12 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	mam nadzieje ze pomozecie witam. prosze was o pomoc w ulożeniu jakiejś fajne diety, a chodzi głownie o to ze kupilem sobie vitalmax creatin monohydrate + olimp taurine mega caps i przydala by sie do tego jakaś fajna dietka, zeby byly efekty. prosze o pomoc i pozdrawiam.	7	2005-07-31 19:15
Trening dla zaawansowanych	Jak to osiągnąć?? jak cwiczyć i jakie partie zeby byc szerszym w barach???? czekam na odpowiedzi i z gory dziekuje.	4	2005-07-10 00:42
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mam 16 lat cwicze juz ok. 1,5 roku ale nie systematycznie. zdecydowalem sie na kupno jakis odrzywek tzn. dokladnie vitalmax creatin monohydrate i nie wiem czy kupić to czy nie i jakbyście mogli to pomóżcie mi czy kupowac to i co do tego?? bo sama	3	2005-07-09 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 15:43
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka	2010-02-14 15:40
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:47
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:35
Odżywki i suplementy	jaka kreatynka	2010-02-14 14:33
Doping	deka czy tesc	2010-02-14 14:06
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-28 21:13
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-27 22:33
Doping	2 cykl na mecie	2008-01-27 22:32
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 17:40
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 16:19
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 16:19
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 00:10
Doping	METHANDIENONE	2008-01-11 00:08
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:59
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:53
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:48
Doping	METHANDIENONE	2008-01-10 23:44
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-13 12:58
Doping	co po cyklu	2007-11-12 22:12
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 21:21
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 21:19
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 14:28
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 14:04
Doping	zakonczenie cyklu na mecie	2007-11-12 13:56
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 19:24
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 18:29
Doping	pomocy. nie wiem co robić??	2007-10-21 16:47
Doping	co o tym myślicie?	2007-09-30 10:27
Doping	co o tym myślicie?	2007-09-30 10:19