pawesa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

271

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko S.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2014 (09:50)

Data rejestracji 17.03.2014 (18:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa: dieta & kalorie (problem początkującego) witam wszystkich. jak w temacie – mam pytanie związane z dietą i bilansem energetycznym podczas robienia masy (wiem, że na forum jest wiele wątków na ten temat, mi jednak chodzi o indywidualną poradę). w skrócie – na początku marca skończyłem	3	2014-04-22 18:07
Trening dla początkujących	Skakanka dla początkującego - wybór pytanie jak w temacie: jaka skakanka jest najlepsza? znalazłem 3 różne, między którymi wciąż się waham, poczytałem też trochę na ten temat - że niby nie warto brać zwykłych sznurkowych lub z tworzywa, a lepszą opcją są metalowe, z łożyskami i coś w	2	2014-03-26 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący) witam wszystkich. jestem tutaj nowy, mam nadzieję, że pisze w dobrym dziale. tak czy inaczej, przejdę do konkretów. mam pytanie i nadzieję, że ktoś doświadczony będzie w stanie mi pomóc. brzmi ono: powinienem wybrać trening na masę mięśniową czy na	24	2014-03-17 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa: dieta & kalorie (problem początkującego)	2014-04-24 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa: dieta & kalorie (problem początkującego)	2014-04-22 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-25 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-25 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-24 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-24 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-24 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-23 23:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-23 23:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-23 23:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-23 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-18 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-18 07:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-17 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba? (poziom: początkujący)	2014-03-17 19:30