paweloo93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2019 (14:55)

Data rejestracji 15.02.2019 (21:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dal początkującego czy jest odpowiedni? ćwiczę na siłowni od 1 miesiąca i chcę się dowiedzieć czy mam dobrze ułożony plan treningowy jak na moje zaawansowanie. niedziela płaska:4x8 baza hantle/sztanga skos ujemny 4x10 krzyżowanie linek na bramie 3x15 dropsety prostowanie linek na	11	2019-02-15 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dal początkującego czy jest odpowiedni?	2019-02-16 08:52
Trening dla początkujących	Trening dal początkującego czy jest odpowiedni?	2019-02-16 08:51
Trening dla początkujących	Trening dal początkującego czy jest odpowiedni?	2019-02-16 08:30