paweljumper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Józef

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2014 (21:41)

Data rejestracji 24.03.2014 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, z góry dziękuję za pomoc witam, zaczynam właśnie treningi po długiej przerwie. ważę 74kg, mam 180cm wzrostu. chciałbym trochę urosnąć. dietę dodaje w załączniku. co do diety to jest to przykładowy jeden dzień w tygodniu, czasem kurczaka na obiad zastępowałbym rybą, bądź	6	2014-03-24 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, z góry dziękuję za pomoc	2014-03-27 01:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, z góry dziękuję za pomoc	2014-03-25 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia, z góry dziękuję za pomoc	2014-03-25 17:52