pawelfc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1658

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta układa sie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2024 (07:40)

Data rejestracji 08.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do korekty witam ułożyłem sobie diete w dpv waga -85 wspłóczynnik aktywnosci 1,3 (3x siłka 2x biegi 7km) i tak wyglada zapotrzebowanie:[imghttp://img291.imageshack.us/img291/9937/zapotyrzebsj6.jpg"><br><br> to sobie ułożyłem dietke metoda prób i	7	2008-07-17 09:59
Trening dla zaawansowanych	niestandardowy trening... witam chciałbym się poradzić speców jak mam trenować siłka 3xtydzien (pon, srod, czwa) i tu zaczynaja sie schody bo nigdy nie ciwiczylem dzien po dniu :( (starz jest spory ale nieregularny czyli np 1 rok cwieczen 0,5 przerwy itp.. tak z 3 -4	12	2008-07-01 10:03
Odżywki i suplementy	przeterminowane odzywki witam... znalazlem hmb z 18,11,2004 czy takie cos nadaje sie do spozyca czy do smietnika? hi-teca pudełko bylo otwarte ale trzymane caly czas w fawce bez wilgoci itp...	12	2006-05-08 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja / Atak na perfekcyjny brzuch - donJAZYResko foto: str. 3, 5, 6, akt. 7	2009-02-27 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do korekty	2008-07-17 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do korekty	2008-07-17 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do korekty	2008-07-17 10:37
Trening dla zaawansowanych	niestandardowy trening...	2008-07-14 19:04
Trening dla zaawansowanych	niestandardowy trening...	2008-07-01 12:04
Trening dla zaawansowanych	niestandardowy trening...	2008-07-01 11:30
Trening dla zaawansowanych	niestandardowy trening...	2008-07-01 11:15
Odżywki i suplementy	przeterminowane odzywki	2006-05-08 12:05