Pawel11069

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Powęska

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2016 (11:28)

Data rejestracji 07.01.2016 (20:57)

Wzrost: 180 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia witam splrzadzilem diete na mase prosze o ocene i poprawki pracuje na nocki i moje sniadanie jest o 15. mam 21lat (63 kg i 179 cm)wzrostu. na silownie zamierzam chodzic 3x w tygodniu [img width=725	11	2016-01-09 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2016-01-09 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia !	2016-01-09 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Masa pełna parą, ktoś rozpiszę dietę?	2016-01-09 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-01-09 16:53