paweel.g

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Grzesiak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2023 (22:55)

Data rejestracji 27.09.2014 (10:51)

Wzrost: 184 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb - sprawdzenie siema. mam 21 lat przygotowuję się do egzaminów do so. egzaminy polegają na testach biegowych na 1k, 10x10m, drążek (im więcej tym lepiej :) ) i pływanie 2x25m. trenuję 4 razy w tygodniu bieganie po około 1h 20 min zależności od rodzaju treningu	4	2015-11-25 23:11