Patrykobcy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Obcowski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2016 (19:08)

Data rejestracji 11.10.2015 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :) witam jestem tutaj nowy ;p za 2 miesiące będę miał 16 lat ćwiczę regularnie od 3 miesięcy (fbw 3 razy w tygodniu na kazda partie 4 serie na kazdym treningu) :d sugerowałem się wskazówkami, ale teraz ułożyłem sobie dietę, co sądzicie :)? -0.5l	17	2015-12-28 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-30 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-30 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-29 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-29 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-29 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)	2015-12-28 20:02