patrykkb

Początkujący

Napisanych postów: 32 Przeczytanych: 1047 Szacuny: 4

Imię: Patryk Nazwisko: Biniek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-08 20:55:46 Data rejestracji: 2017-07-30 04:23:35 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gryfy do hantli	Trening w domu	4	2020-06-01 01:18:35
[K] Obciążenie	Targowisko	0	2020-05-21 00:29:24
Projekt domowa siłownia !	Trening w domu	8	2020-05-05 12:34:29
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	12	2019-10-09 17:34:37
Może teraz FBW ?	Trening dla początkujących	8	2018-12-13 00:03:44
Dieta redukcyjna 82kg 175cm	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-02-16 21:06:16
Dieta redukcyjna, 78kg, białkowo tłuszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-09-07 00:43:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sztanga plus obciążenie	Trening w domu	2020-06-22 10:10:57
Sztanga plus obciążenie	Trening w domu	2020-06-21 19:53:07
Siłownia w domu- zestaw MARBO do oceny	Trening w domu	2020-06-19 19:05:18
Kupię 6x5kg o grubości 2cm	Targowisko	2020-06-11 13:45:42
Gryfy do hantli	Trening w domu	2020-06-01 23:25:55
Sztanga plus obciążenie	Trening w domu	2020-05-24 23:10:29
Projekt domowa siłownia !	Trening w domu	2020-05-13 20:15:56
Projekt domowa siłownia !	Trening w domu	2020-05-06 14:53:55
Projekt domowa siłownia !	Trening w domu	2020-05-05 20:35:35
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-01-23 16:59:17
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-01-09 23:06:26
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-10 12:51:21
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-09 20:55:38
Ocena pierwszej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 12:15:07
Pulled pork by MissInvincible	Kuchnia SFD	2019-02-07 18:47:45
Może teraz FBW ?	Trening dla początkujących	2018-12-15 20:58:29
Sprzęt	Trening dla początkujących	2018-08-10 20:54:07
Dieta do oceny redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-03 19:31:06
Mieso w słoiku	Kuchnia SFD	2018-03-22 23:35:59
Dieta redukcyjna 82kg 175cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-12 14:41:44
Dieta redukcyjna 82kg 175cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-17 10:28:55
ŚNIEŻYNKA 2016!!!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2017-12-05 18:43:04
Dieta redukcyjna, 78kg, białkowo tłuszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-11 19:30:57
Dieta redukcyjna, 78kg, białkowo tłuszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-07 18:55:06
Dieta redukcyjna, 78kg, białkowo tłuszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-07 11:37:25

patrykkb

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?