Patryk_93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Nowak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest;D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2011 (22:28)

Data rejestracji 03.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	help;p <br><br>cześć mam kilka pytań związanych z treningiem i nie tylko ale najpierw może się przedstawię nazywam się patryk i mam 17 lat ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni mój staż to prawie 5 miesięcy	4	2011-02-01 11:44
Trening dla początkujących	Trening prosze o pomoc cześć mam kilka pytań związanych z treningiem i nie tylko ale najpierw może się przedstawię nazywam się patryk i mam 17 lat ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni mój staż to 2 miesiące oto mój trening chciał bym go trochę zmienić	2	2010-12-05 22:57