patryk7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2019 (00:30)

Data rejestracji 07.03.2012 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna witam.od kilku lat uprawiam siatkówke i od roku z 3 ms przerwą ćwicze na siłowni. kupiłem sobie ostatnio jabłczan kreatyny cm3 treca. i tu nasuwa się moje pytanie na temat jej stosowania w jakich dawkach ją stosować aby odpowiednio wspomagała moją	1	2012-05-11 18:48
Odżywki i suplementy	Pytanie- jabłczan kreatyny witam. wiem że po mono się puchnie bo zatrzymuje wode w organizmie na czas cyklu a jak jest z jabłczanem czy występuje też "opuchlizna"?	4	2012-05-09 10:06
Odżywki i suplementy	Aminokwasy (AminoMax6800) witam. mam pytanie czy po treningu siaty moge brać dawke amino taką jak po siłce czy tą na nie treningowe dni. a drugie pytanie: wiecie może czy są może jakieś przeciwskazania w braniu amino dla diabetyków?	1	2012-04-11 19:00
Trening dla początkujących	Pytanie siłownia a siatkówka witam wszystkich. mam pewne pytanie a konkretnie. uprawiam siatkówke już kilka lat a teraz chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni aby nabrać więcej siły pod tą dyscypline. od jakiegoś czasu ćwicze w domu : robie pompki, brzuszki, przysiady. i tu nasuwa	3	2012-03-07 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	2012-05-11 19:55
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-11 18:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-09 21:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-09 19:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-09 19:48
Trening dla początkujących	Pytanie siłownia a siatkówka	2012-03-08 16:14