patka1234

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2011 (15:34)

Data rejestracji 14.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :) witam znalazłam sięt u z wielkimi chęciami!! :) mam nadzieje, ze pomożecie mi uporać się z nadmiarem tłuszczu na moim ciele :/ zdjęcia postaram się wkleić jutro, narazie reszta info ;) wiek : 26 waga : 54 wzrost : 164 obwód w biuście :	34	2011-03-17 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + trening ogólnie.Poczatkująca witam na początku chciałabym opisać w skrócie moje dotychczasowe nawyki życieniowe oraz treningi rano jajka, serek, jogurt lub jakaś wedlina z warzywami. obiad mięsko z warzywami/surówką, lub jakaś zupa kolacja najpóźniej o 18 ryba, twarożek	7	2011-03-14 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 15:17
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 14:39
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 14:27
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 14:11
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 12:44
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 11:46
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 11:17
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 10:59
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 10:58
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 10:42
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 10:05
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 08:52
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-18 08:42
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-17 17:48
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-17 17:08
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-17 12:42
Ladies SFD	Patka/redukcja/poprawa sylwetki. Zaczynam!! :)	2011-03-17 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + trening ogólnie.Poczatkująca	2011-03-17 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + trening ogólnie.Poczatkująca	2011-03-17 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + trening ogólnie.Poczatkująca	2011-03-15 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + trening ogólnie.Poczatkująca	2011-03-15 05:27