patii161

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Patrycja

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta mam

Uprawiane sporty zaczelam silownie i aeroby

Ostatnia aktywność 13.05.2008 (18:34)

Data rejestracji 26.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA:dieta i trening do oceny:)) witam, prosze o ocene i ewentualne poprawki w diecie i treningu :) a wiec zaczne od poczatku... zapotrzebowaniw kcal:1600 (nie jestem pewna czy dobrze obliczylam bo probowalam roznych wzorów i za kazdym razem wychodzilo inaczej-a skorzystalam z	9	2008-05-12 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	dietka redukcyjna dla dziewczyny czesc.chcialabym prosic o pomoc w sprawdzeniu mojej dietki redukcyjnej.mam 23 lata, 162 cm i 54 kg.chcialabym pozbyc sie lekkiego brzuszka i poprawic ogolna sylwetke.stosuje trening a6w i zaczynam przygode z silownia:)moje zapotrzebowanie wynosi	13	2007-06-26 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA:dieta i trening do oceny:))	2008-05-13 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA:dieta i trening do oceny:))	2008-05-13 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA:dieta i trening do oceny:))	2008-05-13 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA:dieta i trening do oceny:))	2008-05-13 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	dietka redukcyjna dla dziewczyny	2007-06-27 10:32