pasiasty15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2009 (22:05)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy to Dobrze Jeśli.. witam! mam 182 cm /5'11, i mój wyskok dosiężny/ vertical jump wynosi 50 cm / 19,5 inch. , gram w koszykówkę i mam takie pytanie : czy mam dobry czy słaby wyskok tzn. to dobrze czy zle .. i gram w kosza od ok.7 miesięcy oraz mam 15 lat ;)	0	2008-10-29 21:10
Inne dyscypliny	Plyometryka witam mam pytanie.. nie mogłem tutsaj na forum znalezc czegos o tym treningu wiec mam takie pytanko czy taki trening jest dobry dla 15 latka ze wzrostem 182cm i wagą 72kg ??.. zgóry dziękuje za odpowiedz a oto program: wiem że pewnie	1	2008-10-17 23:01
Inne dyscypliny	Proszę o Pomoc i Dziękuję z Góry ! witam!~ nie mogłem znalezc niczego o moim problemie . wiec postanowiłem napisać .. wiem że tutaj na forum zaraz ktoś wyskoczy z odpowiedzią : wujek google pomoże ! czy takie tam ..ale otóz nie znalazlem odpowiedzi na to pytanie.. w sumie to nie	1	2008-10-02 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie! witam .. sry jak npisalem tego posta w tym miejscu .. wybaczcie.. mam takie pytanko pewnie tego pytania nie bylo jeszcze .. ale no coz: czy jeżeli schudnę pare kilo ( albo nawet 10 kilo) to czy stałbym sie szybszy ?? gram w kosza i bardzo jeste	6	2008-09-06 22:35
Trening dla początkujących	Pomoc W ulozeniu seri w treningu!! witam! zamierzam zaczac cwiczyc na rezbe... ulozylem sobie taki plan... i mam prosbe.. prosilbym o ulozenie mi tylko ilosci serii i powtorzen tak zeby byl to trening na rezzbe ... oto plan : p o n. : klata: -wyciskanie sztangi na płaskiej	8	2008-04-16 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie!	2008-09-06 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie!	2008-09-06 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie!	2008-09-06 23:37
Trening dla początkujących	Pomoc W ulozeniu seri w treningu!!	2008-04-18 22:25
Trening dla początkujących	Pomoc W ulozeniu seri w treningu!!	2008-04-17 19:33
Trening dla początkujących	Pomoc W ulozeniu seri w treningu!!	2008-04-16 20:28
Trening dla początkujących	Pomoc W ulozeniu seri w treningu!!	2008-04-16 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść	2008-04-10 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść	2008-04-09 13:48