paruch32

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2009 (08:53)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase oceniajcie witam jestem nowy i chciałbym o wasze zdaie na temat mojego planu na mase,jesli cos byscie zmienili to prosze o takie cwiczenia co mozna wykonywac sztangom lub hanklami bo mam własnom siłownie i nie posiadam maszyn ani atlasu,5 dani nie ma	5	2009-09-05 19:14
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje witam jestem nowy i chciałbym żebyscie mi ułożyli plan na mase 4 dniowy,najlepiej z cwiczeniami na sztange albo sztangielki poniewaz mam własnom siłownie i nie posiadam zadnych maszyn ani atlasu , z	20	2009-09-05 12:18
Trening dla zaawansowanych	prosze o ułożenie planu na mase 4 dniowego witam jestem nowy i chciałbym żebyscie mi ułożyli plan na mase 4 dniowy,najlepiej z cwiczeniami na sztange albo sztangielki poniewaz mam własnom siłownie i nie posiadam zadnych maszyn ani atlasu , z	4	2009-09-05 12:20
Trening dla zaawansowanych	prosze o ułożenie planu na siłe 4 dniowy witam jestem nowy i chciałbym żebyscie mi ułożyli plan na siłe 4 dniowy,najlepiej z cwiczeniami na sztange albo sztangielki poniewaz mam własnom siłownie i nie posiadam zadnych maszyn ani atlasu , z	1	2009-09-05 12:29
Trening dla zaawansowanych	trening na mase,prosze o oceny i zmieny witam jestem nowy i chciałbym o wasze zdaie na temat mojego planu na mase,jesli cos byscie zmienili to prosze o takie cwiczenia co mozna wykonywac sztangom lub hanklami bo mam własnom siłownie i nie	0	2009-09-04 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening masa ocena	2009-09-06 11:41
Trening dla początkujących	trening masa ocena	2009-09-06 11:40
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 21:31
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 20:03
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 20:00
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:52
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:46
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:36
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:28
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:19
Trening dla początkujących	prosze o ułozenie planu na mase z góry dziekuje	2009-09-05 19:07
Trening dla zaawansowanych	prosze o ułożenie planu na mase 4 dniowego	2009-09-05 12:41
Trening dla zaawansowanych	prosze o ułożenie planu na mase 4 dniowego	2009-09-05 12:31
Trening dla początkujących	trening na mase,prosze o oceny i zmieny	2009-09-04 21:53