Parker78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2013 (17:15)

Data rejestracji 30.08.2013 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy. witam. potrzebuję pomocy w wyborze diety oraz ułożeniu planu treningowego. 20 dni temu ważyłem 91.5kg,w niecałe 2 tygodnie udało mi się zbić wagę do 88.2kg. teraz waga stoi w miejscu więc muszę poradzić się kogoś,kto wie co zrobić aby iść do	16	2013-09-23 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie - Dobór diety + Odżywki witam bardzo serdecznie. jestem nowym użytkownikiem więc proszę o wybaczenie wszelkich błędów. mam 15 lat,172 wzrostu i ważę 91.5kg. chciałbym zacząć ćwiczyć,aby schudnąć i troszkę wyrzeźbić sobie klatę. jednakże nie wiem jak się za to	2	2013-08-31 01:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-10-13 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-10-13 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-10-13 13:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-10-12 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-09-29 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-09-25 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie + Plan treningowy.	2013-09-24 16:53