Pardon15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2015 (21:53)

Data rejestracji 29.01.2013 (16:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...? czy warto inwestować w aminokwasy i witaminy? czy pomagają w jakiś sposób w treningu lub efektach treningu?	15	2015-06-26 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy? witam, poszukuję czegoś na w miarę szybki przyrost masy. myślałem o gainerach jako dodatku do codziennej diety i ćwiczeń, czy to dobry pomysł? czy może lepiej jakieś białko + coś? wzrost: 190 waga: 75 dlatego chciałbym przybrać tak z 10kg	37	2014-11-07 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść by przytyć. witam, mam 16 lat 188cm wzrostu i ważę niecałe 70kg... chciałbym się dowiedzieć jak mógłbym trochę przybrać na wadze, tak aby była ona adekwatna do mojego wzrostu.	2	2013-01-29 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy warto inwestować w...?	2015-06-26 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-15 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-14 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-14 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-14 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-14 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-11 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-11 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-09 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-09 14:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-09 11:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-08 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-08 15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-08 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-08 11:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-07 23:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-07 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na przyrost masy?	2014-11-07 23:01