papek14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Pawel

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty hokej,bieganie

Ostatnia aktywność 09.03.2016 (21:56)

Data rejestracji 02.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do poprawy :) siemka. wstępnie: lat:21 wzrost: 184,5 waga:87 cel: rzeźba dieta. i posiłek: 9:00 jajecznica z 2 jaj na 50ml mleka 0,5% 40g pomidora + 40g ogórka + papryczka chili + 50g twarogu piątnica. 250ml mleka 0,5% ii posiłek: 11:00 jogurt	3	2013-01-03 22:42
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki. witam. wstępne dane: wiek:21 wzrost:184,5 waga:86 staż treningowy: 3 lata jestem w trakcie rzeźbienia i redukcji. zbijam wagę z 91kg(cel 81kg) jednak od jakiś 2 miesięcy widzę zastój i jakbym "spalał mięśnie" co mnie zaczyna martwić. nigdy	1	2012-12-28 17:35
Zdrowie i Uroda	Po operacji ACL, prooosze o pomoc!!:( witam:) mam lat 19 aktualnie 3 liceum, mam aspiracje dostać sie na awf do krakowa na wychowanie fizyczne:) jednak w listopadzie podczas treningu hokeja nabawiłem sie urazu, po rezonansie okazało się iż zerwałem więzadło krzyzowe przednie:(	1	2011-03-14 20:44