PanSkarbonka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

448

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty koszykówka, futbol amerykański

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (18:25)

Data rejestracji 09.03.2013 (19:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening FBW i kilka pytań witam, od kwietnia zaczynam swoją przygodę z siłownią. będę trenował treningiem fbw 3 razy w tygodniu. głównym celem jest masa mięśniowa, ale też redukcja tkanki tłuszczowej. oto trening: pon przysiady ze sztangą na barkach 3x12-8 podciąganie	5	2013-03-24 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-27 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening FBW i kilka pytań	2013-03-24 20:27