panker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2017 (18:07)

Data rejestracji 11.04.2014 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl test cypio	7	2016-08-29 09:02
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta redukcja IF witam, planuje poprawę mojej sylwetki pozbywając się paru zbędnych kilogramów, trenuje rano około godziny 10, dlatego pierwszy posiłek jest o godzinie 12. dietę planuje trzymać w systemie if, więc są to tylko trzy posiłki, w zapotrzebowaniu	3	2014-04-12 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja ocena witam, planuje poprawę mojej sylwetki pozbywając się paru zbędnych kilogramów, trenuje rano około godziny 10, dlatego pierwszy posiłek jest o godzinie 12. dietę planuje trzymać w systemie if, więc są to tylko trzy posiłki, w zapotrzebowaniu	1	2014-04-11 22:59