panimalp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2010 (14:51)

Data rejestracji 29.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	kolejny nudny plan do oceny hmmm jak już pisałem kolenjny nudny plan do oceny dla kogoś który się na kulturystyce zna dużo lepiej niż ja :d i coś ciekawego doradzi ;p mam skromną siłownie w piwnicy ławka sztanga 2 stangielki i ciężaru jakieś 120 kg, ćwiczę sam dwie godziny	10	2007-09-29 10:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój Plan na zwiększenie siły Bicepsów I Przedramion	2008-12-07 16:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój Plan na zwiększenie siły Bicepsów I Przedramion	2008-12-04 14:19
Aktualności - Sporty Siłowe	jak zacząć?	2008-12-04 13:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2008-10-15 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Art Atwood - 3 tyg przed EuropaSuperShow	2008-04-06 15:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2008-03-27 22:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-03-22 21:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-03-22 13:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-03-22 13:29
Trening dla zaawansowanych	kolejny nudny plan do oceny	2007-10-13 21:36