pandaTSP

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (20:41)

Data rejestracji 27.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Strzelec wyborowy pytanie kieruję głównie do skarbnicy wiedzy wojskowej, czyli do ż. jak pokierować swoją edukacją, jeśli widzimy się w roli strzelca wyborowego? obecnie po likwidacji naboru do spwl (startowałem do poznania na zmech), studiuję dziennie	6	2010-01-25 00:26
Sztuki Walki	BJJ + siłownia, czyli jak ćwiczyć żeby się nie zajechać?? witam. mam treningi bjj w soboty i niedziele. chce dołączyć do tego siłownię. chodzi mi o wzrost siły i wytrzymałości. mam w związku z tym prośbe o rozpis tygodnia (tzn co robić w pn,wt,śr...). proszę o pomoc	2	2007-09-10 21:12
Sztuki Walki	Jak najlepiej przygotować się do rozpoczęcia treningów boksu? mam 17 lat, 80kg przy 187cm wzrostu. od września rozpoczynam treningi boksu w moim mieście. mam więc plus, minus 2 miesiące na jakiekolwiek przymiarki. podczas 2 tygodniowego wyjazdu nad morze chcę ćwiczyć wg schematu: bieg z obciążeniem (5kg),	4	2007-07-05 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 6 dni w tygodniu mam 17 lat, 75 kg wagi przy 186 cm wzrostu. dieta nie ma w sobie żadnych odżywek, chce je zastąpić produktami naturalnymi. dieta ma na celu zwiększenie masy. najprawdopodobniej jestem ektomorfikiem. nie mam pojęcia o podziale na białko/ww/ tł więc	1	2007-03-27 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Narodowe siły rezerwy	2010-10-29 16:28
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-08-04 18:05
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-08-03 23:32
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-08-03 23:31
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-07-24 15:51
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-07-22 21:09
Sztuki Walki	Narodowe siły rezerwy	2010-06-14 11:39
Sztuki Walki	Wojsko - jak to w koncu jest	2010-02-01 21:09
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-01-27 12:43
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-01-25 16:02
Sztuki Walki	Rozpoznanie ogólnowojskowe	2010-01-25 15:40
Sztuki Walki	Strzelec wyborowy	2010-01-25 15:38
Sztuki Walki	Rozpoznanie ogólnowojskowe	2010-01-25 01:03
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-01-06 01:51
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-01-06 01:29
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-08-25 18:42
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2009-08-24 20:14
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-08-10 12:53
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-26 19:57
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-25 23:53
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-25 22:48
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-25 00:46
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-21 14:40
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-05-09 15:24
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-05-07 20:57
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-05-07 19:30
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-05-06 20:53
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-04-15 22:52
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-04-10 10:32
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-04-09 23:58