Pan_PL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

883

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna raz w tygodniu

Ostatnia aktywność 12.07.2014 (19:50)

Data rejestracji 30.04.2012 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały po ponad półrocznej przerwie wracam do ćwiczeń i naturalnie po takiej przerwie przybyło sporo fatu. 2 lata temu kiedy zaczynałem swoja przygodę z siłownią zjechałem bardzo mocno przy połączeniu ogólnorozwojówki z aerobami(bieżnia/rowerek), jeśli	2	2014-07-16 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt długie aeroby ? zawsze po fbw robię aeroby zwykle 60 min rowerek przy odpowiednim tętnie + ewentualnie coś jeszcze, parę ostatnich dni byłem poza domem i nie miałem jak iść na siłkę, postanowiłem więc odrobić tę aeroby na ostatnim treningu i wyszło 2.30h rowerka +	15	2012-06-07 10:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-07-21 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały	2014-07-21 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Koszty diety redukcyjnej ?	2012-06-10 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt długie aeroby ?	2012-06-07 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt długie aeroby ?	2012-06-07 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt długie aeroby ?	2012-06-07 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zbyt długie aeroby ?	2012-06-07 12:29
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-05-29 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	mały klocek	2012-05-26 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	mały klocek	2012-05-26 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucenie brzuszka	2012-05-26 18:09