pan.bogdan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (08:52)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	jak leczyc insulinoopornosc naturalnie? lub nie	5	2009-01-09 07:35
Aktualności - Sporty Siłowe	trening bardzo wolnych powtórzen -czy sila spadnie? witam,chcac odpoczac od duzych ciezarow i zmienic plan, zaczalem robic bardzo wolno cwiczenia na malych ciezarach, jedno powtorzenie zajmuje mi 10 sekund, czy sila mi nie spadnie jak wroce do zych ciezarowz?	9	2009-01-10 07:30
Po siłowni, o siłowni	dlaczego ci silni i wieksi smieja sie z mniejszych i slabrzych? ostatnio czesto mi sie yo zdarza ,mimo stazu 10 letniego przez chorobe zmizernialem i oslablenm, mimo to cwicze,a niektore typy na silowni sobie ze mnie zartujai smieja, ze cpam, ze pije, ze zle cwicze i ze jestem debilem bo tak dlugo cwicze a coraz	19	2009-01-09 06:14
NUTRIFARM&OLIMP	czy brac ACetosterun przed czy po treningu? bo niby zawiera magnez ktory rozluzni a miesnie i traca napiecie a z drugiej strony ma tribulusa i alc ktore podnosza tescia co prezd treningiem bylo by oki, wiec o jakiej porze brac?	2	2009-01-11 03:13
NUTRIFARM&OLIMP	jaki odczyn-zasadowy cz kwasowy maja odzywki bialkowe? serwatkowe,jajeczne,kazeinowe lub mieszane.	9	2009-01-09 05:53
Doping	ursofalk-nowy najlepszy lek na ochrone watroby	13	2009-01-09 06:38
Trening dla zaawansowanych	czy brzuszki i spiecia moga powodowac zaparcia? czy tzw brzuszki lub spiecia robione przez kulturystow i nie tylko aby miec kratke , moga powodowac zaparcia i skurcz jelit?szczegolnie w zjn?	1	2009-01-09 06:09
Odżywki i suplementy	dla niejadków -ursofalk na apetyt i szybkie trawienie oraz ochrone watroby, mi pomaga,lepszy od citroseptinu czy b12 lub digestu.	0	2009-01-09 06:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	czy brac ACetosterun przed czy po treningu?	2009-01-11 08:52
Aktualności - Sporty Siłowe	trening bardzo wolnych powtórzen -czy sila spadnie?	2009-01-11 08:25
Iron Horse Series	Białko cyklicznie? Ciekawy art ---> zapraszam do dyskusji!	2009-01-10 07:18
Iron Horse Series	kilka Pytań	2009-01-10 07:12
Doping	czy mozna dostac obecnie ma-huang?	2009-01-09 07:38
Doping	ursofalk-nowy najlepszy lek na ochrone watroby	2009-01-09 07:38
Doping	czy mozna dostac obecnie ma-huang?	2009-01-09 07:11
Doping	ursofalk-nowy najlepszy lek na ochrone watroby	2009-01-09 07:11
Iron Horse Series	Białko cyklicznie? Ciekawy art ---> zapraszam do dyskusji!	2009-01-09 06:24
Iron Horse Series	kilka Pytań	2009-01-09 06:18